METODOLOGIA H.E.R.A

Emagreça com mais Confiança e Sucesso!

Minha metodologia ESTRATÉGICA, ajustada a sua REALIDADE, e com uma visão AMPLIADA sobre todos os aspectos da sua vida!

Você tem lutado para emagrecer e seguir uma dieta?
Saiba que não está sozinha!

É hora de descobrir como realmente ter sucesso, não apenas na busca pelo corpo desejado, mas também na conquista por uma qualidade de vida excepcional.

Serão 4 passos essenciais para alcançar seus resultados:

Hábitos

Estratégias

Razão/
Mentalidade

Alimentação/
Nutrição

Eu sei que você já tentou!

Mas nos fim das contas podemos concordar que fazer dieta não é algo fácil. A rotina agitada, os compromissos familiares e as tentações diárias podem tornar o processo de emagrecimento bem desafiador.

Agora sabe por que não é fácil seguir dietas?

Porque nossa alimentação vai muito além do que apenas contar calorias. Envolve seus hábitos, suas crenças, sua rotina, suas motivação e até mesmo o status nutricional do seu corpo pode fazer você ter mais ou menos facilidade em seguir uma dieta. Inúmeros fatores interferem em você tanto conseguir seguir como ter resultados. Sem contar que apenas saber o que tem que comer não é o único ponto necessário para atingir seus objetivos, afinal você precisa saber como colocar em prática.

Nutrição Ampliada: O Segredo do Sucesso!

Hoje vejo que apenas prescrever uma dieta e avaliar seu peso funciona apenas para as pessoas naturalmente disciplinadas e focadas. Porém para a maioria de nós, que temos inúmeras outras preocupações no dia a dia, isso não é suficiente. No Método HERA, não tratamos apenas de calorias e peso; vamos além. Trabalhamos para melhorar a relação com a comida, ajustar hábitos, e garantir que a alimentação seja prática e se encaixe na sua rotina. Quero te guiar para que você seja uma pessoa resiliente em relação aos desafios que surgem relacionados a sua alimentação e rotina e que você evolua a cada dia, sem retrocessos, se tornando realmente imparável!

Dessa forma trabalhar para que você consiga executar o necessário, colocar em prática o proposto, pelo tempo necessário para alcançar e manter seus objetivos, usando para isso:

Com a nutrição ampliada vamos transformar sua rotina e a forma como você encara a alimentação, fazendo você estar no controle de sua alimentação ao invés de ela te dominar. E assim os resultados virão de forma muito mais natural, não será mais uma coisa passageira e com data para começar e terminar!

QUEM É LARISSA BALVEDI?

Me chamo Larissa, sou nutricionista há mais de 5 anos, formada pela Federal de Santa Catarina, e tenho mais de 1000 atendimentos em meu currículo e três pós graduações. Meu foco é sua saúde e perda de peso a curto, médio e longo prazo. O Método HERA é minha abordagem única e prática que levará você a resultados incríveis.


“Você não precisa de mais uma dieta, você precisa de uma transformação de dentro para fora! “

Veja alguns depoimentos das minhas pacientes:

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